POPPIN的Rolling很重要，可是要练些什么动作帮助练习呢？

身体从脚到头 来回rolling得练习 很简单 枯燥 有效地办法
还可以尝试一下这个动作; 让自己头定在一个空间位置不动 让身子rollin
你学poppin得 应该知道 无名（日本的一个组合） 和salah吧 他们在表演 比赛得时候 都常用到这个动作