多运动可以提高毅力吗？我最近好烦躁。。。不知道运动能不能帮到我。。

你可以平时强迫自己去做一些很不情愿但是必须得做的事情，而且不要给自己找任何借口，开始阶段可以请父母或朋友督促和提醒，但最终还是要靠自我约束．这样既不用运动，有可以提高毅力咯

练字可以提高人的耐力和毅力

还是运动吧，既简单又有郊果，做点容易成功的事，找点成就感，就好了。