心理病,我控制不了自己

1.你自己主观感到非常痛苦
2.你的情况已经自己无法摆脱
3.相信这种状态已经很长时间
根据描述 已经可以诊断为强迫性神经症 属于心理异常 至少也是可以神经质 属于严重心理问题

在这种情况下 你明明已经知道自己无法解决自己的问题了还不求医那是绝对不可行的
如果去精神病医院会让你有更大的痛苦 那么就先找当地点心理咨询机构找心理咨询师 听咨询师的建议
祝lz健康

为什么控制不了自己？
想自杀吗？
为什么现在还活着？

这是强迫症..
找你所说.还很轻微
不用太过着急的..放轻松
被给自己太多压力.多放松
保持开心乐观的心态..
可能会慢慢缓解

就目前的描述推断可能是强迫性思维障碍，明知不想做可就是控制不了自己的想法，感到痛苦万分。但此时的症状只是符合强迫症的诊断标准的几个重要点，是否是真正的强迫症还需经经科学的诊断！所以建议找专业心理咨询师或医学心理专家进行诊断，如真是强迫症，需要配合治疗，靠自己很难摆脱！

是不是生活压力太大了?适当给自己解压!常听听音乐,多和亲戚朋友聊天,沟通,不要把什么都闷在心里.放长假可以给自己找点事做,感兴趣的,运动运动也不错!
祝你摆脱阴影~

一定要看医生!!!