怎么算是腹部赘肉

你这样也算是有赘肉，但是不是很严重的，如果不注意，就会成为真正的赘肉肥胖了。 平时多锻炼身体，多走路，慢跑，仰卧起坐，每天坚持锻炼一个小时，就会好了。经常坐着也会形成赘肉，一定要坐一会，起来活动一下，再继续工作 。这样保持好的习惯就没问题了。

这点不怕…做点仰卧起坐之类的运动，把他练成肌肉，会很好看的，而且吃再多也不会显在肚子上。