这样减肥可以瘦吗，？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 01:52:04
原先 3月份的时候和去年 7月都减过肥。
每次都瘦到了 120左右。
节食的， 体重也掉的很厉害。
这次不能节食， 现在124斤 。
我每天早上吃一餐 起床后， 接着下午和晚上就喝水，
晚上过了7点不喝水。
我早上吃的是馒头。2个的样子，这样吃1个月。大概21天的样子。
能瘦的到20斤的样子吗？ 我要在8月20号前减到104斤。
行吗？我不能不吃，每天运动量在 5个小时。不吃会晕。
而且经常节食或者暴食暴饮，。体重也掉的很快。
严重贫血，MC不正常。
我不怕饿的， 我每天上午 9-11点 是站着形体训练。
下午3-5点也是形体训练， 5-6点是台步训练。

不吃会晕，我以前很能饿。一次性饿5天。不过那是不出门
现在不能那样， 我每天运动量很大，昏倒我不介意。
只想在8月20号前瘦到104斤。

美女·我不赞成你这样折腾自己哦··
心疼~~
咱女生减肥健康第一哦~
你可以晚上少吃啊~吃点西瓜苹果什么的~不要太多
平时多喝点薏仁粉~黑豆粉~{MC不正常最好喝黑豆粉·很滋补哦~~}薏仁粉还能美白呢~经期就不要喝了~
珍惜自己~~咱一起努力拥有完美身材~
健康是美丽的前提~(*^__^*)

不吃饭肯定不会瘦，因为会反弹．运动是最好的减肥方法．．暴食暴饮是最折磨自己身体健康的方法．运动是最好的减肥方法，坚持运动吧！想减肥不是那么容易滴．．．．．

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不瘦，就怪了。

还是建议运动减肥``
我以前就像你那样``
后来晕了，
医生说 这样减肥会反弹的``
建议，
每天吃完晚饭后，
进行快步走，
走半个小时就OK。
最好不要在早上，
那样很累（我认为）【我也很怕累，嘿嘿】
一开始走的时候，
不要太快，
慢慢加快。
我10天前120斤，
现在减到102斤。（要做一些形体运动，如：瑜伽）
加油！~
祝你减肥成功！~

我觉得你节食说明你不爱运动呃.
那你用21天减肥法嘛.
反正你不怕饿.
很有人用
而且会瘦到你想要的.

哇，肯定会减啊～～～～～

我也是减肥中，加油哦～～～～～