很多人说晚上吃薏米会加重湿气，是这样吗？晚上可以吃薏米吗？

中医介绍,很多病症都是由于体内湿气过重引起的,尤其是皮肤方面的疾病,想必很多人都知道薏米有祛除湿气的作用,但薏米比较坚硬,煮熟煮烂非常麻烦,即使浸泡较长时间也还是不容易煮烂,所以昨晚我研究了一种新办法:

1、将薏米约1两洗净，浸泡4小时（我浸泡了1天）。

2、按照制作豆浆的办法，将浸泡好的薏米倒进搅拌机，同时倒进3倍的水。

3、约搅拌20秒钟，形成白色的薏米汁，同时搅拌机自动滤出渣子。

4、将榨好的薏米汁和渣子都倒进锅中，加热约1分钟，待成糊即可。

5、可放入冰糖、味道更好。

这种米糊就像小孩子喝的那种米粉，不过自己做的可是全天然，无任何添加成分的，如果喜欢，还可以放些胡萝卜汁、青菜汁进去，营养更加丰富。

薏 米有利湿的作用，说薏米会加重湿气的说法，不知出在何处？

薏 米是祛湿的