为什么会岔气,我是一个15岁的孩子,打篮球时岔气

这是你的运动方法不正确，比如在跑动中说话会使的吸入的空气有一部分未进入肺中，或是其他原因，也可能是你在运动中没有采取正确的呼吸方式，你可以多做一些长跑运动，加强你的心肺耐力，同时做一些，变速跑和变向跑，加强你的身体对激烈运动的适应性，这样你就不会经常岔气了。

打蓝球之前，先跑跑步，慢跑！
就是没有活动开！

岔气很正常啊,我一跑就岔气```我16```

先进行下小活动量运动.

之后就好了.

我也搞过.