如何改掉这些坏习惯（心理医生请进）

从性格角度上来帮你进行分析。目前权威的性格分析有两套系统，一种是四种性格分析系统，一种是九型人格系统，无论哪种系统，你都是属于标准的完善型（或是完美型）的人。这种人有如下特点——

1、追求完美是你优先考虑问题的一个重点。完善型的通常有一个座右铭“要么不做，要么就做到最好！”因为世界上没有完美的事情，所以你通常活得比较累。

2、完善型的人有一种为了理想而自我牺牲的精神。可以，就一些不必要做出的牺牲而言，完善型的人似乎显得有自虐的倾向。

3、由于过份地追求完美，就会对自己要求很严，而且也习惯于为别人设立难以达到甚至难以理解的高标准。你很难为自己做的事情感到满意，总是改了又改，一拖再拖。

4、完善型的人把清单、表格、图示看作是生命的重要部分。完善型的人喜欢很有条理地看数据，对细节特别留神，能够看出别人看不出来的细节。

5、完善型的人对别人关心体贴，热心助人，善解人意，愿意聆听别人的困难，进行分析，找出有效的解决办法。交友谨慎，宁愿只有几个知己，但力求高标准。

除了以上5点，还有很多特征，不知是否和你的性格对得上号。

性格没有好坏，更不能上升到道德的评价标准。任何性格都有优势，都有缺点，没有完美的个人，只有完美的团队。你不需要改正什么，只要做最好的自己就可以了。但我可以给你一点建议——

尝试着不要事事完美，比如说，你计划这顿吃三个馒头，但你下次故意吃两个半，就是要剩下半个，虽然你还能吃得下，但尽量忍住，保持这种不完美。衣服上有一小块脏痕，虽然可以用水稍微洗一下吹干后就可以出门了，但故意不洗，把它当做小事情，故意不去理它。因为对你来说还有很多大事需要处理，能放下的就放下。慢慢的通过这些小事情来磨炼自己，你就会控制自己的性格了，从而不至于那么累，甚至折磨自己。

教你两个字“假装”，你一定要学会它。活跃型性格的人非常外向，能说会道，但做事没有条理，你做事很有条理，但非常内向，常常不说话。当你处在一群都是活跃型性格的人群之中，你显得格格不入，这时怎么办？你要假装自己也是活跃型的人，一开始会很不习惯，但后来只要一旦掌握，你会立刻感受到一种非常奇妙的感觉，甚至有一种能够驾驭整个社会的感