我的减肥方法有用么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 05:51:56
暑假到了，我想好好的减肥，但是因为天气热，不想运动。所以决定以控制食量来减肥。以下是我的计划：

早餐：一根黄瓜，一个鸡蛋

午餐：二根黄瓜，一个鸡蛋

晚餐：二根黄瓜

这么吃肯定会饿，所以我除了吃水果充饥之外，妈妈还给我熬了银耳汤（什么都没加的，白味），让我饿了就喝。

朋友们帮我看下，我这样子坚持2个月，能减肥吗？
525359623 这位朋友，我觉得一个星期瘦10公斤会不会不可能吧。你别骗我哦。
engle215718154这位朋友 ，能具体说说你瘦了多少斤吗？

这样很伤身体的，还是试试中医减肥吧。看电视的时候跪在垫子上看，每天坚持20分钟，即可以养肝明目又可以减大腿的肉，三周见效；减肚子和腰上的肉可以每天拍肚皮或捋肚子，用拳头轻轻敲打肚子两侧肋骨以下部分；对于胳膊，把胳膊平举，如果有赘肉腋窝旁边就会出现一条印儿，印儿以下就是赘肉，大拇指在前、其他手指在后沿这条印儿用力捏，当然要自己能接受的力度，这样既能减肥又对心脏有好处。
当然也要控制饮食，只要每顿吃到七八分饱就行，不要无节制的吃，早晨空腹喝一杯白开水，早饭前吃点水果。再有饭前喝汤也能起到减肥的作用；饭后喝汤养胃。

身体是最最重要的

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.

这样是很减肥，但身体是关键呀。多吃点苹果和桃子也可以，水果不会太增肥得，多喝水对减肥和皮肤都是很有用得哦】

这样对身体不好 体质会下降的 建议你还是运动加适当控制饮食吧

??你好，你的这种减肥方法就是黄瓜鸡蛋减肥法，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，就可以瘦的，不用两个月