晚上喝水对身体有害吗

晚上不宜喝太多的水的。
一方面，虽然人体在睡眠阶段细胞代谢比较旺盛（水是细胞代谢的外环境的十分重要的组成部分），但是过量的水会破坏各成分的比率的；
另一方面，过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担的，而它们的吸收活动又是受肾上腺，下丘脑，垂体（内分泌中心）等的控制的，这样的话，会影响你的内分泌中心的活动的。
总的来说，是毖大于利的。

睡觉前不要喝水，会给胃肠增加负担，第二天可能会有水肿

晚上喝水太多会增加肾的负担，使肾脏得不到休息，而且早上起床后容易造成眼睛水肿。