UC知道身高1米65，体重114斤，想减到100斤。请大家帮忙
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 04:49:01
我想减肥。。减到100斤。。最近食欲一直很好。。。
不知道是怎么了，每天都特别能吃。。控制不住啊。。
到8月底，想减掉14斤。。什么方法都行。。不过我天天工作很忙，没时间运动。。每天回家都特别累，吃点东西就睡了。。
药物也可以，大家有什么好的推荐，都告诉我吧！~拜托了。。。
不知道是怎么了，每天都特别能吃。。控制不住啊。。
到8月底，想减掉14斤。。什么方法都行。。不过我天天工作很忙，没时间运动。。每天回家都特别累，吃点东西就睡了。。
药物也可以，大家有什么好的推荐，都告诉我吧！~拜托了。。。
我还是建议运动减肥 健康
没时间的话 平时可不要吃高热量 高脂肪食物 周末一有时间就去锻炼一下 平时也是 多出汗才是关键
苹果减肥法，黄瓜鸡蛋减肥法，苦瓜减肥法。
个人认为苹果减肥法最容易，但反弹大。。
苦瓜减肥法，一天三根苦瓜（生吃。。）不管你吃多少东西都会瘦下来。。（生吃苦瓜很受罪的说。。）
每天吃饭要有规律~不要吃宵夜~多做运动~
照常吃 多运动 不要吃过多甜食