什么样的运动能让腿变细

长跑。你可以买台跑步机 ，放在家里。每天至少跑40分钟，天天坚持，既能减腿肉，又能达到健身的目的。可以提高你的心肺功能，新陈代谢，对提高免疫力也有很大的帮助。

跑步，跳水。

跳绳、蛙跳

最好还是长跑.
(你看看长跑运动员的小腿多细就知道了

按摩呗!嘿嘿,这可是最轻松而且...!!!