学习感觉不能全神贯注..!

我以前成绩很好..!
可上了高中..1 总感觉不能把所有精力集中在学习上.!
成绩也一直处在中下游...!
有没有哪位大哥大姐. 给我指条明路啊.!
我现在高2了.. 时间很紧的..!
谢绝长篇理论的.. 要自己有体会才行..!
跪谢..!!!!!

1、排除干扰。学习感觉不能全神贯注，静下心来，把自己的干扰项一一写下来，然后逐一用充分的理由把它们排除，剩下的就是对于你来说最重要的。这样做的目的，是为了增加全神贯注做某事的紧迫感。
2、正确认知。以前成绩好，进了高中成绩中下游，是因为高中集中了最优秀的孩子，明白这个道理，要学会给自己松绑，轻装前进会更快，背包袱会影响你的学习效率。
3、劳逸结合。劳逸结合还是有道理的，相信你一定听过“退1步进2步”的道理。
祝你学习进步！

心急吃不了热豆腐
你之所以不学
其实很可能是你再逃避
你的成绩怎么样
是不是觉的自己有些落下了，担心会赶不上，所以就干脆不学了
有的时候玩着玩着就觉得很空虚……

你要学会控制自己
先给自己定一个计划（计划一定不要太难，要在你的能力范围之内），然后找家长监督你执行（但你一定要听话啊）
这个假期正好是好机会啊~~~~
计划开始可以简单一些
比如每天学习5小时（你要觉得的坚持不了就在减一个），上午两个，下午两个，晚上一个
这样很容易遵守（学习的时候可以先学自己喜欢的科目，这样就不会绝的很难坚持了）
学一个小时就要连续学一个小时（一会儿学十分钟 一会儿十分钟的不算）
一个星期后慢慢增加总学习时间
假期过后，你就可以适应这种自己控制自己的学习生活了
你也可以拟定一个目标来激励自己
比如说班里的***（你贪玩就想，他现在肯定在学习，我不能连他都不如……之类的）
或者是（我要开学后考到第*名，我要今天比计划多学十分钟）
诸如此类的

不要着急，只要你真心想学，成绩就会上来：）
着急反而会影响心情
加油啊

心里有种莫名的担忧,

其实那是正常的(毕业后才知道)

上课时间一久,在下课时绝对要出去散散步,眺望远处,看看绿色的东西,闲的时候看一会电视,最好不要看会着迷花时间的(连续剧之类的),或者最好去运动打球,做自己喜欢的运动

读书只要做到公私分明就好了...