这些活动能使腿变粗吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/10 23:27:38

1.跳舞（劈腿，压腿，踢腿等）
2.跑步
3.蹲马步
4.蹲下起来

の
大家说的都没错
只要活动后拍拍腿
放松放松
相反
不放松
就变粗OK啦

凡事讲度,所以啊,只要不是强度训练的话,都不会让腿边粗.

多吃一些带脂肪多的食物！

第2个会哦

如果你在运动以后不作相应的肌肉放松和拉抻，那么我很确定的告诉你4个全都会！这些动作我都常做，我健身的，刚开始不懂小腿变粗变得很丑，郁闷死了。。。现在经过长期的拉抻已经变的很好了~嘿嘿。关键是你得坚持，记的运动后一定要拍拍腿，然后抻啊抻。。。就会又匀称友好看~~嘿嘿嘿

靠,变态;我还想让大腿变细呢