我该怎么吃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 22:20:56
1.66 88斤

想保持身材
怎么吃
吃炒饭可以吗
我不吃垃圾食品的.但饼干之类的小点心吃的. 我5点或4点以后是不吃东西的

不吃零食，不吃油炸和煎的东西。多吃水果、蔬菜。我就是这样保持的

想保持身材。其实很简单。1，少碰糖。
2，每餐准时，荤素搭配。
3，多做运动
运动是肯定的。不然保持的身材也是不健康的。

管住自己的嘴，一般都不会太胖的。