摄入的糖类经过多长时间转化为脂肪

摄入的糖类转化为脂肪的时间并不是一个具体的
脂肪和糖类是可以互相转化的，只不过是糖类很容易转化为脂肪，而住房很难转化为糖类。糖类在分解时会产生能量供人体新陈代谢活动。具体说来比较麻烦，你可以在网上找找资料，或是借一本高中第一册生物书，里面解释的很详细

不会使你的精力更旺，原因比较麻烦，我简略说，糖类很容易转化为脂肪，所以一晚上就会消化而被你吸收变成脂肪而不是能量。食物在被你消化的时候，会进行呼吸作用氧化分解之类的，同时释放能量

一般来说，食物中的脂肪回消化成脂肪酸和甘油进入毛细淋巴管，直接转化为人体的脂肪。所以控制脂肪类食品的摄入是减肥的第一步。而糖类消化成葡萄糖氧化分解供能，多余的糖类会变成肝糖元和肌糖元（主要是肝糖元）贮存起来。如果糖类不足，则人体会氧化分解一些脂肪和蛋白质供能。如果糖类仍有剩余，则会慢慢转化为脂肪。而蛋白质是最不容易转化为脂肪的。无论是脂肪，还是由糖类转化而凶横的脂肪，其分布在人体中并没有太大区别

晚上十点吃，半夜转化成脂
若白天，有运动，把能量释放了，那里还有脂肪？