我昨天4点睡的,明天有人早上10点来家里,现在2点半我睡不着怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 11:28:04
昨天4点睡
中午大概1点左右醒
现在是夜里2点半左右,明天家里10点要来人.....我又睡不着
怎么办?
放心,家里没有安眠药,而且数数、默念什么东西都试过
中午大概1点左右醒
现在是夜里2点半左右,明天家里10点要来人.....我又睡不着
怎么办?
放心,家里没有安眠药,而且数数、默念什么东西都试过
定闹钟吧
我就是这样
也睡不着
用相反的方法--限制自己不能睡--
规定每隔15分钟要开和然后关外面的灯,不久反而会忍不住睡了。
看数学书·····包有效
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