我是不是便秘了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 19:42:02
一到周末都要出去大吃一顿，接着就是2天的时间就没有想去厕所的意思，但是又感觉肚子涨涨的，去厕所了又啦不出来。我肠胃本来就不好，生活上一有不注意就出现这种情况，想上厕所但是啦不出来。这是不是便秘啊，是的话要怎么治疗啊。还有就是我要是大量出汗了的话，也出现这种情况，上厕所拉不出来。郁闷死。希望大家指点下

早上起来喝一大杯温水 一定要温水
早饭前喝
多吃粗纤维的水果和蔬菜
吃点败火的东西 你可能有点肠内热了
不要突然暴饮暴食，对身体伤害很 大

饮食规律点..不要暴饮暴食..
吃点润肠道的东西啊... 或者喝点决明子泡的茶水...
试一下.. 应该会对你有效的

想办法腹泻一次就好了

我也是的,我也不知道怎么办,就是胃,肠太好了,都不知道怎么腹泻了.