要高分的朋友进来看,请问跳绳能减哪里?好又在哪?不和又在哪?

这个问题问的好
跳绳是个很好的运动项目
它的作用十分显著
腿 脚 上肢 腰 腹部全身的都能运动到
可以说如果坚持下来的话 跳绳是锻炼全身的最好的运动项目和慢速长跑作用相同 而且节约空间 随时随地都可以跳 基本上没什么不好的地方

跳绳吗?主要锻炼的是协调性 尤其是手腕和小腿 跳多了身材应该会好吧 小腿会漂亮 很不错的运动 没什么不好的

臀部和腰部..跳动嘛,屁股和腰的肉震动产生热量消耗脂肪..跳绳可以增高哦..

我以前是感觉能减全身的，不过仔细想想，大腿小腿减的最多吧。

我跳的时候感觉脸也在瘦，所以我觉得也会减脸上的肉吧。

这个我觉得好与不好是要看你持续的时间的，不要跳太久了，这样不好

跳一分钟=跑步八分钟，可以锻炼手、脚及身体的协调