UC知道怎么才能矫正驼背？有经验的介绍点方法吧
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 09:29:33
我都25岁了 虽然个子高 但是驼背的厉害 我很瘦一米八五才一百三十斤 每次想改正这个习惯可时间长了就忘了而且我感觉挺起胸来过不了几分钟就会很累
用那种矫正书包背着；
尽力使身体向上挺拔，而不是前后用力，养成习惯想驼背反而别扭了。
在单杠或门框上吊着靠重力拉直。
累的时候强迫自己继续```
平时贴墙站
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~十指紧扣~~~~~~~~~~~~~~~~~~
perfect couple & perfect love
1、背贴墙站立半个小时每天
2、双手在背后合十半个小时。
十指背后紧扣