我是一名学生，时常会感到人际关系紧张，担心一些事。因而上课无法集中注意力。我是怎么了？谢谢！

人际关系固然重要，但是，我觉得人应该在什么样的年纪做什么样的事情．既然是学生，就要以学习为主．而人际关系的问题，将来你会慢慢学会的．人际关系不是你现在的任务，你现在应该好好学习．那些人际关系好的人，未必就有多大能力，同样，你现在人际关系问题处理的不太好，并不代表你将来不行．人际关系的能力，是长时间慢慢培养的，不在这一时，而你学习的机会，就只有你做学生的时候了．
你要想好你要的是什么，同时应该明确，什么对你来说是最重要的．

还有，不要过于不自信．每个人都有每个人的特点，羞涩的人，不一定就没人喜欢．只要你有一颗真诚的心，关心他人的心，那么，会有人喜欢你的！加油
学习好也是一方面哦‘‘‘

你孤独了，多和人交往，抒发自己的情感，不要那么怀疑别人。

在生活中你应该有几个知心朋友的吧！多和他们聊聊啊！我不和我的男的朋友聊的 我只和我的女的朋友聊的

多主动和别人交流，别害羞 我相信你的人际关系会特别的好，如果你有什么开心事、烦心事 多和同学交流交流 有东西和同学共分享，当然贵重物品别分享了

你这种情况的人这世界上太多太多了 根源一般是自卑 或心里有结 无法集中注意力 是很痛苦的 学什么都学不进去 我看书上说的 自卑就等于慢性自杀 可是我国的心理治疗又不普及 不专业 收费又贵 感觉有骗人的嫌疑,,,靠别人靠不了 你只有靠自己调节状态了 换句话说 就是你不在状态 慢慢改变自己

心静自然.不必想太多.没什么好害怕的.做好自己该做的事就可以了.不要在意别人的看法.一定要相信自己.慢慢来.不要急躁.时常深呼吸.保持冷静.