无氧运动会血液循环吗

有氧运动 无氧运动 两种方式对血液的循环都有作用.

无氧运动由于是高负荷的运动,他对心脏的瞬间喷血量的提高有帮助,长期进行大重量的无氧运动,可以扩充血管壁,使血管及毛细血管拓宽,输氧能力增强.还可以增加毛细血管数量,增厚结蒂组织.

有氧运动可以促进血液的循环速度,使身体血液保持在高速的流通水平上.

没氧会死人