NBA球员跳绳的训练量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 16:15:04

每日3组，每组300次。

才三组？每组才三百次？我5分钟就可以做完了，应该不会那么少吧！

楼上的白痴,NBA球员难道没天只跳绳么?大部分是力量的训练你懂不