今年21,男~172cm 55Kg,想学习格斗~要实用上手快的~还有现在应该在平时练哪些基本功???谢谢指点!!~~
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 18:29:56
如上~~请尽可能详尽~~~谢谢!!
自己学很好
你自己才知道自己最要什么.你可以根据自己喜欢的去学,喜欢刀就练刀.
不过我自己学的是随便可以的打倒人的那种.要真想学.那就吃的苦,.
饿以前是这样的: 早上一起来就 仰卧起坐,刚开始25个以后一天加2个,再起蹲50个以后一天加1个,最快的速度跑500米,以后一天家5米,再向沙包踢腿左右各踢30下,以后一天加一下.再用手练习各种防御和攻打动作,因为只有把这些动作练成了习惯,在打架时就可以本能的去用这些动作. 没有人可以不练却当作本能来打的.在打时速度是最关键的,而本能是最快的.
不要小看了我这些练习东西.但是当你练到一个月的时候你就会发现你不能在加了,到了你的体能的极限了.这个月的过程不是人可以想到的.太难了,如果你不是真的想练的话就不要去.
要想冲破你的极限很难.只有去寻找实战来充实自己,再在自己的力量上和体力上做工作
格斗
那就学散打好了
要不去买本书学习匕首也可以