练习蹲起膝盖咯吱响?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 09:37:44
蹲下起来后右膝盖咯吱一响 然后在试还是这样....而且这几天右膝盖偶尔有一阵阵疼痛,...我想起来这几天都在做弹跳或力量训练.练的内容大致是:蹲下起立 负重深蹲也做过 扎马步.... 可是从前几天开始突然觉得右脚膝盖有点问题.尽全力跳起来落下右脚膝盖有些痛,之后做蹲下起立膝盖骨咯吱的响....不知道有无大碍???

滑液分泌不够。。。可能软组织有损伤。休息个两三天看看。

有一点缺钙
但主要还是因为你的韧带有点损伤
建议去医院做些理疗

练体育的?
1.原来是不是有骨头积水
厉害的话 要到医院抽一管子
2.有骨刺
3软组织受伤.骨液分泌失调.

我有时候也是。。
缺钙引起的！！
我是手握一下也会响。。
你去医院检查吧1！！

我也这样 不疼 光是响，应该不用去医院吧？！

在蹲起时 小腿跟大腿成九十度处 大腿骨前端挤压膝盖的力最大 且膝盖处润滑液少于小腿骨骼端 经常站立者 或体质偏瘦者会