偏瘦的人适合强度较大的室内锻炼吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 21:25:32
大概偏瘦20斤，在锻炼中需要注意些什么

能，但要注意运动量，也要注意运动时选择器械的重量，千万不能过量，同时还要注意营养的补充

可以,从你的身体来看你力量不行 应该加强力量训练 但每次不能练的太凶,你可以加我我具体告诉你该怎么做qq78414015

一定要适量运动！营养也很重要！