谁知道福州有患社交恐惧的朋友！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 23:31:38
我在福州工作，想和一些患有社恐的朋友聊聊，如果有已康复的那就更好不过了。我也是一个饱经社交恐惧（对视恐惧和表情恐惧）痛苦者，现在已经有一年多的时间了！

您好，福州有社恐的朋友我不是很清楚但是对于您的对视恐惧和表情恐惧，可以给您一些建议，您可以看看一些与那方面有关的文章，比如森田，金刚经等对于调节您这样的情况是有一定的帮助的。在平时的生活中要试着慢慢的跟别人接触，刚开始的时候可能会比较艰难但是要坚持下来。大多数有社恐的朋友都比较关注别人对自己的评价，总是关注别人如何看待自己，所以在正常的社交中总是时刻的关注自己的行为举止。这样的情况往往是越关注，症状就越明显，痛苦的程度也就越大、所以您可以慢慢的把注意力从对别人的评价转移到其他的食物身上。
祝您早日康复！

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