枸杞含锌吗

枸杞果实又降低血糖，抗脂肪肝的作用，并能抗动脉粥样硬化，用作中药时功能滋补肝肾，益精明目，主治目眩昏暗.多泪.肾虚.腰酸等症。
已知，果实含甜茶碱，玉米黄质素，酸浆红色素及脂肪油。
枸杞能预防动脉硬化及防治老化。还具有温暖身体的作用。消除疲劳。促进血液循环，止咳化痰，各种眼疾，掉发。口腔炎，护肤。
由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压，性情太过急躁的人，或平日爱吃肉，面泛红光的人，最好不要实用。相反地若是体质虚弱，常感冒，抵抗力差的人，最好每天食用。
正在感冒发烧，身体有炎症腹泻的人最好别吃。
食用方法：直接口嚼。吸收最好。每天别超过30克。
营养成分: 类胡萝卜素。抗坏血酸，钾.钠.钙.镁.铁.铜.锌.
美容.美白

枸杞可以增精。
不含锌。

每100克内含1.48毫克

没听说过,只知它补肾

鸡蛋海鲜类含锌较多