父母不胖为什么我很胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 07:47:07
我的父母都不胖。但我和我哥哥都很胖，这是为什么？我从很多方面看都十分的像我爸，但就是我爸怎么吃也不胖，而我相反~~~为什么啊？在家吃一样的饭，为什么我比家长要胖很多。
我要减肥，但我没钱去吃个么药也不想吃，我十九岁，还想在这两年里在长高点。现在身高1。61。所以也不能结食。我的工作是天天坐这的。
运动对我来说没用。我天天下班走这回家。（45分钟）我走了三个月没效果~~~~

走路的话至少得一个小时...
建议你欠着脚就是拿前脚掌走...效果就出来了...
长高的话你可以多喝牛奶多吃高蛋白和钙质的食物...
糖类脂肪类油炸类对你长高没有帮助的...完全可以节制...
少吃点那类发胖食物是最管事的...
可以去查点坐着可以做的操...工作累了也可以放松下...
运动是必须的...走路不行选择跑步...
怕吃苦减肥就减不下来的...

要注意锻炼，但不是走路回家啊，我以前也比较胖的，我的经验是去健身房，你去买张健身卡，里面的教练会教你哪种器材能减掉哪里的赘肉，走路减不了肥的，如果你觉得办健身卡浪费钱，你可以慢跑回家，但要注意适量，车适当的也要坐，还有心情要保持好啊，别老为这事烦心，还有最重要的一点：千万别买减肥药，那要有副作用，呵呵，如果想快速的减肥的话你去买立顿减肥茶，那个效果真的不错哦～！

加油吧，其实胖也米什么不好的，最主要的是心情要保持好哈～！

少吃。
不吃饭，只吃少量的菜。
晚上早睡，早上起来去跳绳。
要不就去针灸，很有效。就是爱反弹。

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