买了一些薏米粉,本想冲水喝的。想问如果放入稀饭煮可以吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 05:25:37

可以~

1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!

2、解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

3、瘦身汤:A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

★★食用薏仁应该注意的事项★

1、因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

2、薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化唷!

3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏仁来治疗!

可以 吃法比较随意
依据个人喜好

可以,那样更好。
不知道你买的是什么薏米粉,是熟的还是生的,如果冲水喝,要熟的才可以,可以自己炒一下,简单的话拿去微波炉热一下,自己可以分次热,避免糊了。
做粥喝吸收更好,比冲水或者牛奶都要好些。
如果是做粥,建议买整颗的薏米,泡一晚上,就很好煮了。
粉的话,第一不能保证纯度,第二不能保证干净卫生。