怎么最快让腿变细 匀称

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 13:24:12
青春期抽条了腿会变细吗？
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我时常打篮球,青春期抽条了腿会变细吗？

.我曾经是健身教练．准确的告诉你！！
你该去骑脚踏车，或跳绳．还有就是，小朋友的活动跳皮筋！都不难而且效果很快．坚持之下
半个月你就可以明显的看到效果．

如果你想瘦腿，每天快走绝对是个好办法！我有段时间特别能走路，还很急的那种，结果发现腿变细了，真的很有效果！！如果你要去的地方不是很远，不妨选择步行，要快步，肯定不会让你失望！！我的身材虽然不胖，但是也有小肚楠，后来我就买了个呼拉圈转，有点效果，但得坚持，要转到肚子周围的皮肤发热！！至于手臂我没有减过，但听说用种方法不错，就是两只手各拿一瓶矿泉水，然后向举哑铃一样向上举一百下，很累的！但听说瘦大臂很惯用，你也可以试试!加油吧！！

多运动就行了,别怕会有肌肉,我敢肯定,在五米以外.绝对没有人会看到你的肌肉的.

游泳啊。

多运动