做减肥健身操一次最好做多长时间

运动半小时脂肪才开始燃烧,做健身操至少要一个小时以上

不知道你跳的什么健身操？总之，这事儿我深有体会，那是2013年的时候，我表妹嚷嚷着要我陪她减肥，我清晰的记得那时候她跳操喜欢穿一条哈伦风的街舞裤，但是裤子被被撑的一点空间都没有了……哈哈，不过那些都是过去时了，回想起来倒是甜甜的，我也很愿意跟你分享我们那些日子的更多细节。
毕竟，我妹说，能把肥减了，干什么都干得成。加油

能把肥减了，干什么都干得成。加油feic帮！

画像什么的 不是太值钱了

一次做一个小时就好啦！而且要注意热身。

一两个小时