怎么练习平衡？

平衡木

静态平衡训练：悬起一条腿尽量坚持较长时间
动态平衡训练：走平衡木吧，可用类似物体替代

闭眼练习法：把眼睛闭上练习金鸡独立。因为眼睛内部神经接通大脑的一定区域，闭眼失去大脑控制，不易控制平衡，在这艰难的环境锻炼平衡力，将会更胜一筹！