请专业心理咨询师进,帮忙解决下雨天心情不好的问题!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 18:05:34
我今年21岁了,每次下雨我都心情很不好,想哭,好像所有的痛苦悲伤统统都涌上心头!所以我特别害怕下雨!可是我还这么年轻,以后还会有无数次下雨,我该怎么解决啊?请专业老师给我指点!比如我在下雨天干点什么事可以调整心情?

下雨的时候,坐在落地的窗台旁边,听雨,看路上的行人,想自己的事,听歌,再泡一杯自己喜欢的茶!
放松一下,属于自己的时间,好好享受生活!

积极乐观面对生活,每天都有一份好心情!

可以看看电视,玩电脑,但是最好不要看书,看书会让你的心情更加郁闷的!

看电视吧,最好是你喜欢看吧,那样你就会忘了下雨这回事了

你是个多愁善感的人嘛~~呵呵,别担心,也许这并不是你的缺点,反而是优点哦~只要别烦闷的去伤害自己,就没什么好担心的了。
我不是个专业的心理医生,但是我身边的人都很快乐。