我的篮球技术很差...首先要从什么开始学

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 10:26:43
我投篮不准..经常不到或射错位
带球不稳..

我想在这个暑假内练好技术...该怎么练
我身高只有1.58.今年14岁..跳跃能力高达60-70厘米,射球姿势不会

由你的身高来看
你是个做PG,也就是控球后卫的好材料
刚接触篮球,一定要先练好运球
天天带球在操场(或空旷地带,适合带球的)跑,
开始用右手,眼睛看着前方,可以用余光看球是否带偏
熟练后在原地练左右换手
开始在面前左右拉
然后跨下换手,背后换手,
练到跨下换手也就行了
不过你作为PG带球一定要练好
投球可以暂时不练,因为涉及手型
好的手型决定高的命中率
咱的手型就很糟,于是命中率```
楼主运球差不多后可以练上篮
你出色的跳跃力是你不被冒的保障
当然上篮姿势也要学
不过这个挺简单
勤加练习就好
祝楼主早日练好篮球
也许有一天能和楼主你一对一也说不定呢

您好,药练好篮球 ,当然要从基本功开始
请相信我,开始买一个好的篮球,先练拍球,不要刻意练习投篮。
不要用手掌运球,尽量用 指头运球,运累了可以休息会,再练习,
记住,运球时千万不能看球,不然一点效果也没有,你看NBA里后卫KOBE, 保罗谁的,哪有看球运球的,是吧
后期,练习 投篮,先做20-50个俯卧撑,在投篮,你会发现自己准星大失,因为肌肉紧张了起来,或许你参加过比赛,有过经历,练习的时候很准,一比赛就不准了,这是因为肌肉高度紧张,这样练习正好可以达到这个效果。
篮球不是一朝一夕能练成的,是不段练习的!
我才17岁,个子不高,但我相信我会把篮球练好的
祝你成功 ,我们一起努力!

由于你的身高方面
所以你首先要多练练运球
把自己的速度提上去·
然后再多练练传球跟投篮
一般在身高不高情况下你可以选择做控球后卫
然后想得分时最好多在空位上篮
因为这样不容易封盖
但是运球是最主要的·
你可以每天出去带球跑步
要保证你的速度时能不掉球

篮球是技术 和身体结合的运动 首先需要加强身体的锻炼 有了本钱你才能更好的在篮球场上耍帅 其次 技术是一个长年累月的 积累 首先 当然你必须会运球