自己比较瘦,想人为变胖,吃下面的哪个最好,或者帮忙提供其他理想的

自己比较瘦,想人为变胖,请问大家是买点增胖的药品来吃,

请问:1螺旋藻,
2松花粉
3蛋白粉哪个最好

或者大家给推荐个更好点的

多谢指点

吃肉！
调整心情！
多吃！
一定胖！
不信，看我空间里的我！！
一个月，胖26斤！！

想变胖就吃1，不过我劝你顺其自然的好，该长胖的哪怕你只喝水也要长胖的，我就属于这种；该你瘦的哪怕你天天喝油也长不胖的，所以不要刻意去在乎胖瘦，一切顺其自然就对了。还是祝愿你早日长胖！

增肥我有经验！
我上大学时，每天晚上都用牛奶炖蛋吃，平时把牛奶当水喝，不出一个月肯定肥！
我那时候这样吃一个月肥了10斤..哈哈

基因问题吧.也要进行健身.
瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦，那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题。

1.合理安排运动量

运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量；以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，超量恢复明显，锻炼效果极佳。

2.注意安全

健美锻炼的器材都有一定的重量，不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动，而且要注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人保护。最好是结伴锻炼，以便互相鼓励，互相帮助，互相保护。

3.打好基础

消瘦者在初练阶段（2至3个月）最好能进健美培训班学习锻炼，以便正确、系统地掌握动作技术，全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，打下良好的基础。