高考〔高水平〕三级跳远--咨询! 急.急.急..!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 06:51:56
我马上就上高三了,但是现在文化课成绩不是太好,480分左右!
听朋友介绍,我身体素质还可以,通过体育高水平考试是上本科大学的一中捷径!

我高二运动会的时候,我三级跳远跳了12米20左右! 但是听老师说,要想过高水平考试,得跳 13米50 左右!

我现在就准备练习三级跳远!还有差不多半年的时间!我以前没有练习过三级跳远，不知道这半年的时间能不能从 12米20左右 提高到 13米50左右?

希望有高考体育经验的朋友给我点意见,在这半年的时间里，能否达到13米50的效果? 以及注意的事项!在这里谢谢大家!

这个得有教练的亲身指点,能提高多少要看你的身体素质和努力,当然了,不能受伤.
我当年高中的时参加运动会跳远拿了第一名,而三级跳远只拿了第七名.因为第二步跨得太小了.
希望你找个好教练咨询咨询.

13米50是国家二级运动员标准,很容易达到,不算什么高水平.

我是今年参加高考的也是体育特长生，我们学校体育考试最高分288 就是搞三级跳的三级跳正好满分，而一本分数线是266 所以说不一定要跳到13米50 而是要把其他的项目搞好，这个项目你没有问题了

楼主我想杀了你!

高考3级跳是原地的 不是助跑....

我替你 考吧~！ 保证能过2级