请教个刷牙问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 01:54:40

牙齿老刷不白，基本早晚一次，有时候晚上太累了就没有刷。基本每次刷牙都会出血，牙齿基本完好，有一颗蛀牙。
希望大家能给点好的意见，例如好的刷牙保健方法。
有个习惯忘了说
我经常喝绿茶跟咖啡基本是每天都喝

牙刷不白不是牙刷和牙的问题，是你所吃的水质问题，如果水里含氟量较高，你的牙再怎么刷也不会白。
建议你先到牙科医院做拷牙，然后再坚持每天刷牙。

可以试试用牙粉刷,或者用盐刷,很管用的!
一定要坚持早晚刷牙,这才是好习惯!

刷牙前用醋漱口，含一分钟。