这样做一个月能减5公斤么

我怀疑这样是不是会体力下降?

呵呵.减肥,我没试过.

不过我的一个朋友是我见过减肥的奇迹.男生一个.
减肥太太太成功了 .我都喊他"瘦星"从32码的裤子瘦到28.!!人格保证.
他还推荐我们班的个女生减肥,效果也很惊人!!!

好像他的做法当然就是要每天定时做运动了 ,零食这些当然不能吃. 可以试着根据自己的情况去买款减肥产品. 这样效果才比较好 .
减肥不是单靠饮食和运动就行了哦.

呵呵.希望你去尝试尝试.

要运动，但是不要过度运动，否则脂肪转化为肌肉，重量还是没有办法下来。总之，适量的运动+合理的饮食。健康最重要。