UC知道经常头痛；晚上常常做梦。。不知道是怎么回事？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 21:40:56
有时一个晚上做好几个梦。梦境一会到这里，一会到那里。睡八个小时可能就跟睡四个小时差不多。。真的好累，早上起来感觉头重脚轻的，没一点精神；头痛不知道是不是这个引起的？还是平常心里太压抑。。。哪位好心人帮忙解释一下，我是否有必要去医院咨询或检查一下？？
劳累、心理压力太大是其中一个原因。
可能是休息不好！
或者是休息时间没有节律！
建议你规定一个休息时间
个人建议
晚上8：30或者是9：30入睡
早上6：30或者7：00起床！
多出去运动
呼吸新鲜空气！
如果没有效果建议去医院检查！
你睡之前先跑个5000米,就不做梦啦