我的脖子老是一转啪啪响，一直感觉很是僵硬。

去推拿
而且不要看太长时间的电脑或电视
多运动
还不好转就去医院

那是因为你缺少锻炼了，还有也就是缺钙，关节变得僵硬，没有了韧性！
北京体育大学运动人体科学教授矫玮表示，运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15~30分钟稍微起来活动一下。

关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦产生响声

颈椎有问题，可以去当地的医院检查一下。有些情况是说不清楚的，还是去医院检查一下比较好。

很像是神经根型的颈椎病.建议到骨科进行进一步检查和治疗,或到针灸推拿科进行手法治疗.

缺钙而已。。。

正常，不过你要多活动