投篮力度

1.出手力量。由于距离远，不是所有人都有足够的臂力、腕力投中三分球。所以首先要训练力量。
2.投篮姿势和出手弧度。还是由于距离远，抛物线过于平的球就算投中篮筐也不容易进篮，而是会被反弹出来。相反抛物线弧度比较大的投篮下坠力比较大，不容易被弹出篮圈。（而且比赛中这种三分球，就算不进，自己在内线的队友也比较容易抢到篮板球）
3.手感。最重要也是最难把握的。包括出手起跳时的出手时机、准心、力度、姿势等等。一句话，手感是要靠练习来找的。

你这一句_非常之高挺有意思 呵呵 主要是腕力和臂力 不够的话 离远动作会变形 命中率也会下降 用哑铃练就可以 先用投篮手拿着哑铃 做投篮动作 到最高点时 不要向前而是尽量向后背放 一点一点放 然后再抬到最高点后 再放下去 最后在中间时保持不动 挺多一会 很练的 偶以前就这么练的~效果不错~个人比较喜转身欢后仰跳投~完全COPY偶像乔丹的动作

你可以选择三八式的投篮，很轻松就可以投到，只要你投的准 没人说你的 我认识的就有很多人用这个方式 投的挺准的 具体的你可以看一场女篮比赛

跳投~
腰腹力量~
手腕~
投篮姿势也有问题`

用手腕的力量投篮，平时要多练习。关键还是要多打比赛，打比赛的时候命中率会大幅度下降。

跳投~
腰腹力量~
手腕~
投篮姿势也有问题`