用什么办法把甘油三脂降下来

甘油三酯高是由脂肪肝引起的,最简单的方法就是科学的减肥,脂肪肝减掉甘油三酯也就降下来了.减肥时不要喝酒.不要吃肉.早餐吃饱.午餐吃个八分饱就行了.晚餐最好不吃如果实在太饿可以吃些黄瓜或蔬菜.另外还要加强锻炼,锻炼方式就是快走,做仰卧起坐感觉微微出汗就可以,最好是在晚上锻炼.营养要跟上一天一个鸡蛋足以,两个月下来基本上就解决了.减肥过程很辛苦.要有毅力.自己的病么辛苦一点是值得的,我就是这么做的效果很明显.