UC知道早晚什么时间最适合跑步？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 12:40:25
现在大闲人一个，想通过跑步来锻炼身体，要不天天就该懒惰下去了，在一天当中早晚什么时间最适合跑步，一天当中早晚都跑好呢，还是只跑一次会比较好？
早上太早的话空气里二氧化碳含量太高，不利于身体健康，虽然很多人有晨跑的习惯，但也不应太早，至少在天亮以后一个小时，让树木有足够的时间进行光合作用，产生氧气，因为晚上没有阳光，树木只能消耗氧气，产出二氧化碳。
其实最好的锻炼时间是晚上八点左右。
锻炼贵在坚持，祝你坚持运动，身体健康。
一般最好的跑步时间是6点到9点 7点时间是最好的
早晨,因为根据光合作用,植物是在白天产生氧气.
傍晚!