朋友们，我现在有一件事情总放在心上，怎么也忘不了，身体感觉的不舒服？请问各位我这样怎么才能缓解一下

分散自己的注意力.

不要想那些另自己烦恼的事情了，多和朋友出去玩玩，给自己找点别的事做，充实起来。就可以了。
祝你开心哦

那就一直想一直想,想到办法解决或是干脆想到崩溃.

你会弹钢琴吗？如果会的话就谈一些舒缓的曲子来听。如果不会的话，就让自己听一些舒缓的音乐，这样会让你的精神放松很多哦！~~