怎样保持好的视力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 02:23:47
我今年上初一，但近视已350度。一开始是150度，中间因没怎么在意，配了眼镜也不长戴，一年后变成了250度，今年又成了350度，而且似乎还会继续加深。说实话，近视也是一种残疾，但一问班上同学，他们的近视度数也在迅速加深。我一开始戴眼镜觉得还挺帅的，现在已叫苦不已了。
关键是怎样才能有效、方便地防止近视度数加深呢？我今年初一，但我校学习节奏比较紧凑。希望各位能为我多出一些主意，在下必定感激不尽！

三要四不看
一要：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。
二要：看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。
三要：要定期检查视力，认真做眼保健操。
一不看：不在直射的强光下看书。
二不看：不在光线暗的地方看书。
三不看：不躺卧看书。
四不看：不走路看书。
另外，多吃些胡萝卜
不过一般人做不到这么多，如果养成习惯，那肯定视力会有所提高的

保持良好的坐姿！
对吃胡萝卜！对视力有好处的！
说实话现在近视已经很普遍了！！
我们班里不近视的也就十分之一吧！！

写作业头离本子远一点
用眼时间长了可以闭一会儿
个人认为眼保健操没什么用,我小学一直认真做,现在两个300度(初一)

很简单有效的一个方法.
你可以买一些枸杞,
天天泡热水喝.
很便宜,
枸杞最好也吃下去.
大概半年视力会大有改善.
我就是这样的!

看电视玩电脑一定不能时间太长,不过你们学习这么快节奏,应该不会有什么问题.最好晚上熬夜不要太晚,要劳逸结合,睡前最好洗洗脸,对眼睛很好的.我认为还是要做眼保健操,最好不要偷懒,而且要认真做.最重要的是用眼时间不能太长.
呵呵 其实我也近视.

注意各种姿势