便秘的人 好像觉得自己还有点内痔

天天喝绿豆汤（去火排毒）！！！保你没火气！！
吃柚子，西瓜（利尿），我就是个火气大的人，相信俺吧！俺天天到处给人家宣传怎么去火，原来我还喜欢流鼻血，俺爹娘都是这样，内火大。现在好了。
多喝水，通便的，吃芹菜，里面有纤维素，通便！
我跟你打保票！！！和绿豆汤去吧！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

便秘会引起肛裂而疼痛流血。
便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.

多吃瓜果菜蔬

长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌