怎么和同事交流

我是一个室内设计的实习生 来到新的公司 可是不知道怎么和同事沟通 他们也说我为什么不讲话 可是又不知道要说什么 说了又怕他们不爱搭理我 谁能告诉我要怎么办 我现在真的变的好内向

怎样才好和同事相处 交流 怎么和长辈交流? 怎么和人交流？ 怎么和同学交流 怎么和女孩交流 怎么和人们交流？ 怎么和管理员交流 怎么和异性交流？ 怎么和她交流？ 怎么和上级交流