大家帮忙想想适合我的减肥方法吧!!(跪求)!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 17:58:18
我12岁 身高151 体重 100g~105g(汗..)是个大懒人.....
喜欢吃..不爱运动..(再汗一下..)不过吃是比较可以控制~
运动也可以~(只是很难坚持....)
怎么办呢?不知道...所以!请各位哥哥姐姐帮帮忙~~
帮我定一下计划~!一个月的减肥计划!
还有..妈妈不让节食或不吃主食..苹果餐什么的就算了!...
那个计划要 少吃+运动(但不要太累的运动...汗..)
还有跟大家说下我现在的饭量:
早上:豆浆+面包(1个)
中午:一碗饭+菜(以前常吃肉..现在不了)
晚饭:一碗稀饭(以前两碗)+菜(以前有肉..)
以前下午有零食..晚上有宵夜(汗汗...)
嗯~就是这样的情况~
请各位哥哥姐姐认真看完我的问题再回答!~~~
不要把之前回答过的答案复制到这里!(一般复制过来的都不适合我)!
一定要认真看完我的问题再回答!
想赚两分的..不要来..

额··虽然我是复制自己原来回答过的··可是那个是今天写的··而且我觉得很适合你··如果你不要那我没办法了··因为我也在减肥··不会骗人··这个方法再加运动是很有效的··不给我分没关系,可是希望你能试试··希望你能成功吧··加油哦
····································
我也来说一下好了··
和你一样我现在正在减肥,我本身是一个讨厌运动的人,所以不可能每天都去做俯卧撑啊什么的··
减肥药以前买过,可都被妈妈扔了5555··
她很不支持我用减肥药减肥,说会伤身体··
所以啦,我就求爷爷告奶奶天天问别人减肥秘方··
我同学有很多很猛的,有一个2年减了80多斤··她原来180多斤··她的方法就是节食,一天一顿饭··我试过,可是根本坚持不下来··太佩服她了··

最近听了一个同学的话,使用了一个新型减肥法··粉粉减肥法··

不知道你原来有没有试过这个方法··本来我真的不相信··因为试过其中一中粉粉:啤酒酵母粉··它的效果很传奇,但是味道真的太烂,有时还会有晕晕的感觉(不是什么副作用,分分减肥都是很健康的,因为它是啤酒酵母粉,所以性质和啤酒一样),吃完这个东东个人觉得没什么感觉,但网上他被誉为最健康的粉粉减肥产品。好像是因为其中有丰富的蛋白和氨基酸什么的··如果你能受得了那个味道就试试吧(爱喝酒的应该喜欢)··

我在用的是魔芋粉粉··因为同学就是用这个两个月减了36斤··还有一个半个月就下去8、9斤··我很受鼓舞,就开始使用啦··
魔芋粉味道还好,可以接受,最好的地方是它会膨胀,这个是你可以看到的效果··吃了它肚子就不会饿啦··真的很赞··我已经减下去3斤啦,一个礼拜哦,我一定会坚持的这次!!

这些粉粉我都是在商场买的,不知道你是哪里的,如果你家那边买不到你也可以上网买··价钱很便宜,一带18左右(网上好像更便宜),用铝袋装的那种。记住,一定不要买褐色的魔芋粉,那个是不能直接吃的!!!

使用方法:用老板送你的小勺(一定要提醒他送你勺子,有的人会忘得)挖一勺粉粉加一些温水开始搅拌,直到搅拌到接近透明的糊糊状就可以食用啦··慢慢喝,过一