脑筋养不过来！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 08:32:48
很长时间思维缓慢等，只有靠养（睡觉）。现在工作多，时间长，没有时间很好的休息，把以前令脑筋不舒服的，通过觉补回来，可我没时间，怎么办??
中午不许睡觉

你的工作时间有多长呢?如果经常熬夜或作息非常不规律,对身体损害会很大,尤其是女性,要想办法保持良好规律的作息.营养不要缺乏.工作紧张时学会放松,听听轻音乐,练习瑜伽,抚摸动物朋友,去野外散步,都是很有益的.人的精神好了,身体自然好了.

脑筋也不是完全靠睡觉养的，你看那些科学家......
你要做一些自己感兴趣的事情，这样就不会觉得太累，
不要有思想负担，睡觉也是要讲质量的，
我睡午觉一般在10分钟左右，但是睡的非常好，睡的多反而没精神.

靠吃一些营养丰富的东西来补补

不要太强求 顺其自然就好

睡觉只是一方面!